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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) également Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov