Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Belgique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Belgique ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Belgique Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Belgique : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Belgique : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Belgique : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Belgique : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Belgique : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Belgique : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Belgique : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Belgique : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Belgique : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Belgique : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Belgique : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Belgique : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Belgique : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Belgique : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Belgique : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Belgique : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Belgique : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Belgique : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Belgique : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Belgique : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Belgique : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Belgique : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Belgique : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Belgique : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 25/05/2022 - 10:25

Clémence de Jong