Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ukraine : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Ukraine : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Ukraine : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Ukraine : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Ukraine : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Ukraine : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Ukraine : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Ukraine : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Ukraine : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Ukraine : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Ukraine : 12H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Ukraine : 13H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Ukraine : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Ukraine : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Ukraine : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Ukraine : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Ukraine : 18H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Ukraine : 19H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Ukraine : 20H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Ukraine : 21H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Ukraine : 22H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Ukraine : 23H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky