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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov