Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Islande

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Islande ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Islande Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Islande : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Islande : 00H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Islande : 01H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Islande : 02H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Islande : 03H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Islande : 04H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Islande : 05H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Islande : 06H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Islande : 07H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Islande : 08H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Islande : 09H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Islande : 10H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Islande : 11H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Islande : 12H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Islande : 13H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Islande : 14H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Islande : 15H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Islande : 16H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Islande : 17H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Islande : 18H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Islande : 19H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Islande : 20H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Islande : 21H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Islande : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Carla Mattarella