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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Irlande : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Irlande : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Irlande : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Irlande : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Irlande : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Irlande : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Irlande : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Irlande : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Irlande : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Irlande : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Irlande : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Irlande : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Irlande : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Irlande : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Irlande : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Irlande : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Irlande : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Irlande : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Irlande : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Irlande : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Irlande : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Irlande : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys