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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill