Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saint-Marin : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Saint-Marin : 02H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Saint-Marin : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Saint-Marin : 04H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Saint-Marin : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Saint-Marin : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Saint-Marin : 07H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Saint-Marin : 08H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Saint-Marin : 09H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Saint-Marin : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Saint-Marin : 11H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Saint-Marin : 12H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Saint-Marin : 13H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Saint-Marin : 14H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Saint-Marin : 15H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Saint-Marin : 16H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Saint-Marin : 17H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Saint-Marin : 18H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Saint-Marin : 19H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Saint-Marin : 20H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Saint-Marin : 21H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Saint-Marin : 22H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Saint-Marin : 23H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tihomir Milanović