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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón