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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón