Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Portugal quand il est par exemple 7H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Lisbonne, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Portugal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lisbonne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal ?

Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Portugaise.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Centrafricaine.

République Centrafricaine : 00H00
Portugal : 00H00
République Centrafricaine : 01H00
Portugal : 01H00
République Centrafricaine : 02H00
Portugal : 02H00
République Centrafricaine : 03H00
Portugal : 03H00
République Centrafricaine : 04H00
Portugal : 04H00
République Centrafricaine : 05H00
Portugal : 05H00
République Centrafricaine : 06H00
Portugal : 06H00
République Centrafricaine : 07H00
Portugal : 07H00
République Centrafricaine : 08H00
Portugal : 08H00
République Centrafricaine : 09H00
Portugal : 09H00
République Centrafricaine : 10H00
Portugal : 10H00
République Centrafricaine : 11H00
Portugal : 11H00
République Centrafricaine : 12H00
Portugal : 12H00
République Centrafricaine : 13H00
Portugal : 13H00
République Centrafricaine : 14H00
Portugal : 14H00
République Centrafricaine : 15H00
Portugal : 15H00
République Centrafricaine : 16H00
Portugal : 16H00
République Centrafricaine : 17H00
Portugal : 17H00
République Centrafricaine : 18H00
Portugal : 18H00
République Centrafricaine : 19H00
Portugal : 19H00
République Centrafricaine : 20H00
Portugal : 20H00
République Centrafricaine : 21H00
Portugal : 21H00
République Centrafricaine : 22H00
Portugal : 22H00
République Centrafricaine : 23H00
Portugal : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

José Manuel Silva

José Manuel Silva

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