Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Portugal : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Portugal : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Portugal : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Portugal : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Portugal : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Portugal : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Portugal : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Portugal : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Portugal : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Portugal : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Portugal : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Portugal : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Portugal : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Portugal : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Portugal : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Portugal : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Portugal : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Portugal : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Portugal : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Portugal : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Portugal : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Portugal : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Portugal : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.