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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Monténégro : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Monténégro : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Monténégro : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Monténégro : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Monténégro : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Monténégro : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Monténégro : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Monténégro : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Monténégro : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Monténégro : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Monténégro : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Monténégro : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Monténégro : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Monténégro : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Monténégro : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Monténégro : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Monténégro : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Monténégro : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Monténégro : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Monténégro : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Monténégro : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Monténégro : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Monténégro : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Karl Straub