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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev