Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Suisse : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Suisse : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Suisse : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Suisse : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Suisse : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Suisse : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Suisse : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Suisse : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Suisse : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Suisse : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Suisse : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Suisse : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Suisse : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Suisse : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Suisse : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Suisse : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Suisse : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Suisse : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Suisse : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Suisse : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Suisse : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Suisse : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Suisse : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Jonas Keller-Sutter