Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Norvège : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Norvège : 02H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Norvège : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Norvège : 04H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Norvège : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Norvège : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Norvège : 07H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Norvège : 08H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Norvège : 09H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Norvège : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Norvège : 11H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Norvège : 12H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Norvège : 13H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Norvège : 14H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Norvège : 15H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Norvège : 16H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Norvège : 17H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Norvège : 18H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Norvège : 19H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Norvège : 20H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Norvège : 21H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Norvège : 22H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Norvège : 23H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg