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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jan van Aartsen