Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Estonie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Estonie : 02H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Estonie : 03H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Estonie : 04H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Estonie : 05H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Estonie : 06H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Estonie : 07H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Estonie : 08H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Estonie : 09H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Estonie : 10H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Estonie : 11H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Estonie : 12H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Estonie : 13H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Estonie : 14H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Estonie : 15H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Estonie : 16H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Estonie : 17H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Estonie : 18H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Estonie : 19H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Estonie : 20H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Estonie : 21H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Estonie : 22H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Estonie : 23H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Tallinn :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Micheál Humphreys