Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Guernesey ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Guernesey Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Guernesey : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Guernesey : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Guernesey : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Guernesey : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Guernesey : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Guernesey : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Guernesey : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Guernesey : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Guernesey : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Guernesey : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Guernesey : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Guernesey : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Guernesey : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Guernesey : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Guernesey : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Guernesey : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Guernesey : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Guernesey : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Guernesey : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Guernesey : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Guernesey : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Guernesey : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Guernesey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov