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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva