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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
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République Centrafricaine : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
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République Centrafricaine : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
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République Centrafricaine : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
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République Centrafricaine : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
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République Centrafricaine : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
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République Centrafricaine : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
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République Centrafricaine : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
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République Centrafricaine : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
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République Centrafricaine : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
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République Centrafricaine : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
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République Centrafricaine : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
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République Centrafricaine : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
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République Centrafricaine : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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République Centrafricaine : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
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République Centrafricaine : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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République Centrafricaine : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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République Centrafricaine : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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République Centrafricaine : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
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République Centrafricaine : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva