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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Monténégro : 00H00
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Pologne : 01H00
Monténégro : 01H00
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Pologne : 02H00
Monténégro : 02H00
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Pologne : 03H00
Monténégro : 03H00
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Pologne : 04H00
Monténégro : 04H00
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Pologne : 05H00
Monténégro : 05H00
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Pologne : 06H00
Monténégro : 06H00
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Pologne : 07H00
Monténégro : 07H00
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Pologne : 08H00
Monténégro : 08H00
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Pologne : 09H00
Monténégro : 09H00
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Pologne : 10H00
Monténégro : 10H00
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Pologne : 11H00
Monténégro : 11H00
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Pologne : 12H00
Monténégro : 12H00
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Pologne : 13H00
Monténégro : 13H00
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Pologne : 14H00
Monténégro : 14H00
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Pologne : 15H00
Monténégro : 15H00
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Pologne : 16H00
Monténégro : 16H00
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Pologne : 17H00
Monténégro : 17H00
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Pologne : 18H00
Monténégro : 18H00
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Pologne : 19H00
Monténégro : 19H00
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Pologne : 20H00
Monténégro : 20H00
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Pologne : 21H00
Monténégro : 21H00
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Pologne : 22H00
Monténégro : 22H00
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Pologne : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Felipe Castejón