Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 9H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00
  • Pologne : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00
  • Pologne : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00
  • Pologne : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00
  • Pologne : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00
  • Pologne : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00
  • Pologne : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Pologne : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Pologne : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Pologne : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Pologne : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Pologne : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Pologne : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Pologne : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Pologne : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Pologne : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Pologne : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Pologne : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Pologne : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Pologne : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Pologne : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Pologne : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Pologne : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pologne : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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