Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Pologne : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Pologne : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Pologne : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Pologne : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Pologne : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Pologne : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Pologne : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Pologne : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Pologne : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
-
Pologne : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Pologne : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Pologne : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
-
Pologne : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
-
Pologne : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
-
Pologne : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
Pologne : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
-
Pologne : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
-
Pologne : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
Pologne : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
-
Pologne : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
-
Pologne : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
-
Pologne : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev