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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Suède : 00H00
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Pologne : 01H00
Suède : 01H00
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Pologne : 02H00
Suède : 02H00
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Pologne : 03H00
Suède : 03H00
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Pologne : 04H00
Suède : 04H00
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Pologne : 05H00
Suède : 05H00
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Pologne : 06H00
Suède : 06H00
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Pologne : 07H00
Suède : 07H00
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Pologne : 08H00
Suède : 08H00
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Pologne : 09H00
Suède : 09H00
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Pologne : 10H00
Suède : 10H00
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Pologne : 11H00
Suède : 11H00
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Pologne : 12H00
Suède : 12H00
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Pologne : 13H00
Suède : 13H00
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Pologne : 14H00
Suède : 14H00
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Pologne : 15H00
Suède : 15H00
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Pologne : 16H00
Suède : 16H00
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Pologne : 17H00
Suède : 17H00
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Pologne : 18H00
Suède : 18H00
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Pologne : 19H00
Suède : 19H00
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Pologne : 20H00
Suède : 20H00
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Pologne : 21H00
Suède : 21H00
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Pologne : 22H00
Suède : 22H00
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Pologne : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson