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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Pologne : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Pologne : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Pologne : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Pologne : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Pologne : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Pologne : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Pologne : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Pologne : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Pologne : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Pologne : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Pologne : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Pologne : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Pologne : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Pologne : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Pologne : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Pologne : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Pologne : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Pologne : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Pologne : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Pologne : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Pologne : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Pologne : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Pologne : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi