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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Pologne : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Pologne : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Pologne : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Pologne : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Pologne : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Pologne : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Pologne : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Pologne : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Pologne : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Pologne : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Pologne : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Pologne : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Pologne : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Pologne : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Pologne : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Pologne : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Pologne : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Pologne : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Pologne : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Pologne : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Pologne : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Pologne : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Pologne : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella