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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Pologne : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Pologne : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Pologne : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Pologne : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Pologne : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Pologne : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Pologne : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Pologne : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Pologne : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Pologne : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Pologne : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Pologne : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Pologne : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Pologne : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Pologne : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Pologne : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Pologne : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Pologne : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Pologne : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Pologne : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Pologne : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Pologne : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Pologne : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Luminita Iohannis