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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Norvège : 00H00
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Pologne : 01H00
Norvège : 01H00
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Pologne : 02H00
Norvège : 02H00
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Pologne : 03H00
Norvège : 03H00
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Pologne : 04H00
Norvège : 04H00
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Pologne : 05H00
Norvège : 05H00
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Pologne : 06H00
Norvège : 06H00
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Pologne : 07H00
Norvège : 07H00
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Pologne : 08H00
Norvège : 08H00
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Pologne : 09H00
Norvège : 09H00
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Pologne : 10H00
Norvège : 10H00
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Pologne : 11H00
Norvège : 11H00
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Pologne : 12H00
Norvège : 12H00
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Pologne : 13H00
Norvège : 13H00
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Pologne : 14H00
Norvège : 14H00
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Pologne : 15H00
Norvège : 15H00
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Pologne : 16H00
Norvège : 16H00
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Pologne : 17H00
Norvège : 17H00
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Pologne : 18H00
Norvège : 18H00
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Pologne : 19H00
Norvège : 19H00
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Pologne : 20H00
Norvège : 20H00
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Pologne : 21H00
Norvège : 21H00
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Pologne : 22H00
Norvège : 22H00
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Pologne : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre