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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Lituanie : 01H00
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Pologne : 01H00
Lituanie : 02H00
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Pologne : 02H00
Lituanie : 03H00
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Pologne : 03H00
Lituanie : 04H00
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Pologne : 04H00
Lituanie : 05H00
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Pologne : 05H00
Lituanie : 06H00
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Pologne : 06H00
Lituanie : 07H00
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Pologne : 07H00
Lituanie : 08H00
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Pologne : 08H00
Lituanie : 09H00
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Pologne : 09H00
Lituanie : 10H00
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Pologne : 10H00
Lituanie : 11H00
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Pologne : 11H00
Lituanie : 12H00
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Pologne : 12H00
Lituanie : 13H00
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Pologne : 13H00
Lituanie : 14H00
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Pologne : 14H00
Lituanie : 15H00
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Pologne : 15H00
Lituanie : 16H00
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Pologne : 16H00
Lituanie : 17H00
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Pologne : 17H00
Lituanie : 18H00
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Pologne : 18H00
Lituanie : 19H00
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Pologne : 19H00
Lituanie : 20H00
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Pologne : 20H00
Lituanie : 21H00
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Pologne : 21H00
Lituanie : 22H00
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Pologne : 22H00
Lituanie : 23H00
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Pologne : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Tadeusz Piontkowski