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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Pologne : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Pologne : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Pologne : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Pologne : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Pologne : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Pologne : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Pologne : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Pologne : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Pologne : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Pologne : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Pologne : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Pologne : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Pologne : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Pologne : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Pologne : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Pologne : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Pologne : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Pologne : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Pologne : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Pologne : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Pologne : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Pologne : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev