Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Pologne : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
-
Pologne : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Pologne : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
-
Pologne : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
-
Pologne : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
-
Pologne : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
-
Pologne : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
-
Pologne : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Pologne : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
-
Pologne : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
-
Pologne : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
-
Pologne : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
-
Pologne : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
-
Pologne : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
-
Pologne : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
-
Pologne : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
-
Pologne : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
-
Pologne : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
-
Pologne : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
-
Pologne : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
-
Pologne : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
-
Pologne : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
-
Pologne : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov