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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Pologne : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Pologne : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Pologne : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Pologne : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Pologne : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Pologne : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Pologne : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Pologne : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Pologne : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Pologne : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Pologne : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Pologne : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Pologne : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Pologne : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Pologne : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Pologne : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Pologne : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Pologne : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Pologne : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Pologne : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Pologne : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Pologne : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Belfast, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson