Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ingouchie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Pologne : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Pologne : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Pologne : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Pologne : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Pologne : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Pologne : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Pologne : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Pologne : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Pologne : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Pologne : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Pologne : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Pologne : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Pologne : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Pologne : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Pologne : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Pologne : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Pologne : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Pologne : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Pologne : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Pologne : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Pologne : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Pologne : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova