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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Pologne et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Pologne : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Pologne : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Pologne : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Pologne : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Pologne : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Pologne : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Pologne : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Pologne : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Pologne : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Pologne : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Pologne : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Pologne : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Pologne : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Pologne : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Pologne : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Pologne : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Pologne : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Pologne : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Pologne : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Pologne : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Pologne : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Pologne : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Pologne : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble