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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Port Moresby :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón