Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Monaco : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Monaco : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Monaco : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Monaco : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Monaco : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Monaco : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Monaco : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Monaco : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Monaco : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Monaco : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Monaco : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Monaco : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Monaco : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Monaco : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Ioulia Tourtchynov