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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Donbass (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov