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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova