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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Estonie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Estonie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Estonie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Estonie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Estonie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Estonie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Estonie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Estonie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Estonie : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Estonie : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Estonie : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Estonie : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Estonie : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Estonie : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Estonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Philippe Wilmès