Décalage Horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 11H en Palestine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ramallah et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Palestine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Palestinienne.

Palestine : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
Palestine : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
Palestine : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
Palestine : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
Palestine : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
Palestine : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
Palestine : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Palestine : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Palestine : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Palestine : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Palestine : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Palestine : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Palestine : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Palestine : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Palestine : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Palestine : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Palestine : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Palestine : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Palestine : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Palestine : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
Palestine : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Palestine : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Palestine : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Palestine : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Ramallah ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions