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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Palestine : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Palestine : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Palestine : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Palestine : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Palestine : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Palestine : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Palestine : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Palestine : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Palestine : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Palestine : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Palestine : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Palestine : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Palestine : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Palestine : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Palestine : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Palestine : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Palestine : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Palestine : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Palestine : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Palestine : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova