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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Estonie : 00H00
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Palestine : 01H00
Estonie : 01H00
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Palestine : 02H00
Estonie : 02H00
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Palestine : 03H00
Estonie : 03H00
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Palestine : 04H00
Estonie : 04H00
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Palestine : 05H00
Estonie : 05H00
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Palestine : 06H00
Estonie : 06H00
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Palestine : 07H00
Estonie : 07H00
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Palestine : 08H00
Estonie : 08H00
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Palestine : 09H00
Estonie : 09H00
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Palestine : 10H00
Estonie : 10H00
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Palestine : 11H00
Estonie : 11H00
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Palestine : 12H00
Estonie : 12H00
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Palestine : 13H00
Estonie : 13H00
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Palestine : 14H00
Estonie : 14H00
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Palestine : 15H00
Estonie : 15H00
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Palestine : 16H00
Estonie : 16H00
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Palestine : 17H00
Estonie : 17H00
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Palestine : 18H00
Estonie : 18H00
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Palestine : 19H00
Estonie : 19H00
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Palestine : 20H00
Estonie : 20H00
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Palestine : 21H00
Estonie : 21H00
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Palestine : 22H00
Estonie : 22H00
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Palestine : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Ramallah :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jonas Keller-Sutter