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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Albanie : 00H00
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Palestine : 02H00
Albanie : 01H00
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Palestine : 03H00
Albanie : 02H00
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Palestine : 04H00
Albanie : 03H00
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Palestine : 05H00
Albanie : 04H00
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Palestine : 06H00
Albanie : 05H00
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Palestine : 07H00
Albanie : 06H00
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Palestine : 08H00
Albanie : 07H00
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Palestine : 09H00
Albanie : 08H00
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Palestine : 10H00
Albanie : 09H00
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Palestine : 11H00
Albanie : 10H00
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Palestine : 12H00
Albanie : 11H00
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Palestine : 13H00
Albanie : 12H00
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Palestine : 14H00
Albanie : 13H00
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Palestine : 15H00
Albanie : 14H00
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Palestine : 16H00
Albanie : 15H00
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Palestine : 17H00
Albanie : 16H00
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Palestine : 18H00
Albanie : 17H00
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Palestine : 19H00
Albanie : 18H00
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Palestine : 20H00
Albanie : 19H00
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Palestine : 21H00
Albanie : 20H00
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Palestine : 22H00
Albanie : 21H00
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Palestine : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson