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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Monténégro : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Monténégro : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Monténégro : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Monténégro : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Monténégro : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Monténégro : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Monténégro : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Monténégro : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Monténégro : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Monténégro : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Monténégro : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Monténégro : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Monténégro : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Monténégro : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Monténégro : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ioulia Tourtchynov