Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Donbass (Ukraine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Wellington ?

Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov