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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova