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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Russie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Russie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Russie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Russie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Russie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Russie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Russie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Russie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Russie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Russie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Russie : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Russie : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Russie : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Russie : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Russie : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Russie : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Russie : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Russie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev