Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 5H en Nouvelle-Zélande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Wellington et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Nouvelle-Zélande et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bachkirie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bachkirie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.
  • Nouvelle-Zélande : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00
  • Nouvelle-Zélande : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00
  • Nouvelle-Zélande : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00
  • Nouvelle-Zélande : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00
  • Nouvelle-Zélande : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00
  • Nouvelle-Zélande : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00
  • Nouvelle-Zélande : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00
  • Nouvelle-Zélande : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00
  • Nouvelle-Zélande : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00
  • Nouvelle-Zélande : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00
  • Nouvelle-Zélande : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00
  • Nouvelle-Zélande : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00
  • Nouvelle-Zélande : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00
  • Nouvelle-Zélande : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00
  • Nouvelle-Zélande : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00
  • Nouvelle-Zélande : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Wellington ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Ufa :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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