Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Norvège : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Norvège : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Norvège : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Norvège : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Norvège : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Norvège : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Norvège : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Norvège : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Norvège : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Norvège : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Norvège : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Norvège : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Norvège : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Norvège : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Norvège : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Norvège : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Norvège : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Norvège : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Norvège : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Norvège : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Norvège : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Norvège : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Norvège : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova