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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Slovénie : 00H00
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Norvège : 01H00
Slovénie : 01H00
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Norvège : 02H00
Slovénie : 02H00
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Norvège : 03H00
Slovénie : 03H00
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Norvège : 04H00
Slovénie : 04H00
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Norvège : 05H00
Slovénie : 05H00
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Norvège : 06H00
Slovénie : 06H00
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Norvège : 07H00
Slovénie : 07H00
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Norvège : 08H00
Slovénie : 08H00
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Norvège : 09H00
Slovénie : 09H00
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Norvège : 10H00
Slovénie : 10H00
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Norvège : 11H00
Slovénie : 11H00
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Norvège : 12H00
Slovénie : 12H00
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Norvège : 13H00
Slovénie : 13H00
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Norvège : 14H00
Slovénie : 14H00
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Norvège : 15H00
Slovénie : 15H00
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Norvège : 16H00
Slovénie : 16H00
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Norvège : 17H00
Slovénie : 17H00
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Norvège : 18H00
Slovénie : 18H00
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Norvège : 19H00
Slovénie : 19H00
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Norvège : 20H00
Slovénie : 20H00
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Norvège : 21H00
Slovénie : 21H00
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Norvège : 22H00
Slovénie : 22H00
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Norvège : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Edward Churchill