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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Norvège : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Norvège : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Norvège : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Norvège : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Norvège : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Norvège : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Norvège : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Norvège : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Norvège : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Norvège : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Norvège : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Norvège : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Norvège : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Norvège : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Norvège : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Norvège : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Norvège : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Norvège : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Norvège : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Norvège : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Norvège : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Norvège : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Norvège : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella